Pérdida de peso

El aumento de peso es multifactorial; Muchas cosas nos hacen aumentar de peso o tener dificultades para perder peso. A pesar de lo que algunos dicen que no es tan fácil como disminuir la cantidad consumida, a veces este pensamiento puede retrasar el metabolismo y sabotear el proceso de pérdida de peso. Ofrecemos un plan de pérdida de peso personalizado, específico para sus necesidades. La dieta, el ejercicio, el equilibrio hormonal y la medicación, todos juegan un papel en el proceso de pérdida de peso. La pérdida de peso es un cambio de estilo de vida; Es deshacer toda una vida de malos hábitos lo que causa el aumento de peso no deseado.

Como sociedad, consumimos demasiados carbohidratos simples y azúcar. Los carbohidratos aumentan la insulina y causan aumento de peso específicamente del tejido adiposo. La insulina es una hormona que promueve la absorción de azúcar (glucosa) por casi todas las células del cuerpo, incluidas las células musculares, hepáticas y grasas. En cualquier momento, nuestras células también están quemando glucosa como combustible. Si nuestras calorías consumidas son más altas que nuestras calorías quemadas, tendemos a almacenar más glucosa de la que quemamos. Las células musculares y hepáticas almacenan esta glucosa extra en una forma llamada "glucógeno", una forma compacta y densa de glucosa. Las células grasas almacenan el exceso de glucosa como grasa. Los carbohidratos y el azúcar tienden a aumentar los niveles de insulina, alimentando la conversión de glucosa en grasa.

Hay que cambiar o reflexionar sobre el ejercicio. Muchos piensan que los pasos que acumulan en su podómetro o las caminatas que realizan en el trabajo aumentarán la cantidad de pérdida de peso; Este no es el caso. Si cardio es el ejercicio que prefiere, debe aumentar la duración e intensidad del entrenamiento; debe dedicar 30-40 minutos de actividad sostenida a niveles que aumenten su ritmo cardíaco, la caminata promedio es inútil para perder peso. Una mejor manera es el entrenamiento con pesas, aumentar la masa muscular aumentará su tasa metabólica basal y quemará más calorías en reposo. Elaboraremos un plan para usted que optimizará su potencial de pérdida de peso.

Con el aumento de la obesidad, debemos pensar en otras posibilidades para aumentar la producción de grasa. Tener en cuenta las anormalidades hormonales es una prioridad en la pérdida de peso. Las hormonas sexuales pueden ser excelentes para mantener una apariencia juvenil, pero un exceso de algunas y una cantidad insuficiente de otras puede aumentar la producción de grasa o dificultar la pérdida de peso. El estrógeno, la progesterona, la testosterona deben estar equilibrados, en la sociedad actual el dominio del estrógeno es un contribuyente significativo del desequilibrio hormonal. El aumento del uso de píldoras anticonceptivas, pesticidas, escorrentía agrícola y uso hormonal en la industria alimentaria, son algunas de las razones del desequilibrio hormonal. Mabry Medical lo ayudará a determinar si esto es un problema para usted.

A menudo se necesitan medicamentos para bajar de peso. La más común es la fentermina, este estimulante del SNC (sistema nervioso central) disminuye el apetito al aumentar las catecolaminas. Las catecolaminas se ven afectadas indirectamente por la fentermina. La norepinefrina, la adrenalina, la serotonina y la dopamina aumentan, lo que lleva a una respuesta de lucha o huida. Parte de la respuesta de lucha o huida es detener la señal de hambre, lo que le permite disminuir su consumo de calorías. También se pueden usar otros medicamentos y suplementos, dependiendo de sus necesidades metabólicas. Determinaremos la medicación adecuada para que aumente su potencial de pérdida de peso.

Mabry Medicals, un programa integral de pérdida de peso, personalizará un plan para satisfacer sus necesidades. Nos reuniremos con usted y determinaremos el mejor curso de acción, y a medida que avance en el programa, podremos hacer los cambios necesarios para optimizar su pérdida de peso. Por último; su objetivo, es nuestro objetivo, llevarlo a la apariencia deseada y brindarle las herramientas para mantener este cambio de estilo de vida.

Dr. Mabry

Parts to our program 

  • Medication- Several medications can be used. We usually start with Phentermine if there's no contraindications, but there are others we can add to help based on your unique needs.  

  • Diet- We need to stabilize your blood sugar, we can do this by decreasing your carbohydrates and increasing your protein intake. 

  • Exercise- We like to lift weights and not as much cardio. Most people that use cardio, fail to workout with the intensity and for the length of time it takes to burn fat as a fuel source. With resistance training you can get a good workout in 30 min.

  • Other- Some people have other issues that cause them to gain weight such as, thyroid issues, menopause or perimenopausal states, and stress related issues just to name a few. Unlike other programs we can help you with that as well. 

How we measure

¿Qué es el análisis de bioimpedancia? (¿Y por qué necesitas uno?)

El análisis de bioimpedancia (BIA) es una herramienta valiosa para medir la composición de su cuerpo: la medición de la grasa corporal en relación con la masa corporal magra. Es una parte importante de cualquier evaluación integral de salud y nutrición.

¿Por qué es importante la composición corporal para su salud?

Un equilibrio normal de grasa corporal y masa corporal magra se asocia con buena salud y longevidad. El exceso de grasa en relación con la masa corporal magra, una condición conocida como composición corporal alterada, puede aumentar en gran medida su riesgo de enfermedad cardiovascular, diabetes y más. BIA permite la detección temprana de un equilibrio inadecuado en la composición de su cuerpo, lo que permite una intervención y prevención más tempranas. BIA también proporciona la medición de fluidos y masa corporal que puede ser una herramienta de evaluación crítica para su estado de salud actual.

BIA sirve para medir su progreso a medida que trabaja para mejorar su salud. Mejorar su medición de BIA, o mantener una medición de BIA saludable, puede ayudar a que su cuerpo funcione correctamente para un envejecimiento saludable y un menor riesgo de enfermedad. Con sus resultados de BIA, podemos recomendar un plan dietético personalizado, suplementos nutricionales y ejercicio para ayudar a mantener una salud y un bienestar óptimos para toda la vida.

¿Cómo funciona BIA?

BIA es mucho más sofisticado que la báscula de baño, pero igual de indoloro y casi tan rápido. BIA es un procedimiento simple realizado en nuestra clínica en cuestión de minutos con la ayuda de un sofisticado análisis computarizado. Las mediciones se toman con el analizador de bioimpedancia, que utiliza electrodos similares a los electrodos EKG. El analizador calcula sus compartimientos de tejido y líquido usando una corriente eléctrica imperceptible que pasa a través de almohadillas colocadas en una mano y pie mientras se acuesta cómodamente en una camilla de tratamiento. El tejido magro, que contiene más del 70% de agua, es un buen conductor de corriente eléctrica. El tejido graso, que es bajo en agua, no lo es. Por lo tanto, la resistencia al flujo de corriente eléctrica medida por el analizador se puede usar para calcular la composición corporal. La grasa corporal óptima varía del 15% al ​​25% para las mujeres y del 10% al 20% para los hombres.

Más de 100 estudios independientes realizados en los últimos 20 años han demostrado que BIA puede proporcionar una evaluación precisa y clínicamente útil de la composición corporal.